血糖最怕四種茶 調(diào)節(jié)血糖的茶一覽表

如今，由于飲食結(jié)構(gòu)的變化。高血糖人數(shù)也來越多，并且呈現(xiàn)年輕化的趨勢。如果不及時(shí)控制高血糖，那么可能會(huì)引起糖尿病的發(fā)生，因此高血糖患者平時(shí)一定要控制好飲食，并且采用其他的方法幫助降低血糖。在生活中有很多茶是可以有效降低血糖的。下面小編將給大家介紹血糖最怕的四種茶。

血糖最怕四種茶

1.蒲公英桑葉茶

蒲公英提取物能夠降低正常和治病動(dòng)物餐后血糖的功效，同時(shí)對于血清三酰甘油等具有良好的效果，有效提高高密度脂蛋白。而桑葉是一種有效降糖植物，其含有的GAL—DNJ生物堿，是糖苷酶的抑制劑，能提升末梢組織的胰島素的利用能力，以及促進(jìn)糖轉(zhuǎn)運(yùn)，從而降低血糖。因此，適當(dāng)飲用蒲公英桑葉茶是可以輔助降低血糖的。

2.菊花茶

菊花茶具有很高的保健價(jià)值，能有效降低血壓和血糖，消除癌細(xì)胞，抑制細(xì)菌。長期飲用菊花茶可以調(diào)節(jié)心肌功能，降低膽固醇。特別適合中老年人血糖升高時(shí)飲用。

3.玉米須茶

研究證明，玉米須有助于降低血液粘度，同時(shí)還能增加血液中的凝血酶原的數(shù)量，加速血液凝固，而且玉米須發(fā)酵制劑能顯著降低血糖。因此適當(dāng)飲用玉米須茶也是可以降低血糖的。

4.苦蕎茶

苦蕎茶又稱大麥茶，含有黃酮類物質(zhì)，主要成分是蘆丁，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，改善微循環(huán)。長期服用可降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率。能有效預(yù)防和治療糖尿病，并有一定的抗癌作用，是中老年人的理想保健食品。

上面多提到的茶就是對于血糖高比較有用的保健茶，如果有血糖高的患者，那么在生活中可以適當(dāng)喝一喝這些茶，幫助降低血糖水平。