脂肪肝是常見的一種疾病，得了脂肪肝一定要注意飲食的調理，控制飲食和堅持運動才能夠更好的控制病情，那么脂肪肝食療方法是什么呢？下面給大家介紹一下脂肪肝最怕三種食物。
脂肪肝最怕三種食物
1、洋蔥
盡管許多人不喜歡洋蔥，但是洋蔥對人體有很多影響，尤其是那些患有脂肪肝的人，因為洋蔥本身具有殺菌和消毒作用，并且所含的微量元素還可以有效地調節(jié)人體。血脂，促進血液循環(huán)，防止形成血塊和動脈粥樣硬化。
2、牛油果
牛油果非常適合脂肪肝患者。它包含大量健康脂肪。其抗炎成分和可溶性纖維還可以降低血糖和氧化應激，有利于脂肪肝的輔助治療。所以患了脂肪肝的人群不妨多吃點牛油果，能夠幫助改善脂肪肝。
3、銀耳
銀耳富含蛋白質，脂肪，膳食纖維和多種微量元素。多吃銀耳。它可以清除血液中的垃圾和毒素，降低人體中的膽固醇，提高人體的免疫力，并增強體質。無論是煮湯，煮粥，煮粥等，營養(yǎng)價值都很好。
脂肪肝食療方法
1、芹菜紅棗湯
芹菜富含粗纖維，也是一種著名的負卡路里食品。芹菜本身具有特殊的氣味，可以幫助我們鎮(zhèn)定神經(jīng)。紅棗中的鐵元素非常豐富。芹菜紅棗湯可以為人體提供造血的原料，同時還能夠清熱解毒，降低膽固醇，非常適合患有脂肪肝的人群食用。
2、黃豆白菜干湯
黃豆中的皂苷可以與體內脂肪結合，其中所含的磷脂可以清除附著在血管壁上的膽固醇，并防止肝臟中過多的脂肪積聚。白菜干具有清熱利尿，消腫，排毒，通便的作用。該處方適用于脂肪肝，肝炎和糖尿病。
3、荷葉茶
把9克干荷葉放入鍋中，再將適量的水倒入鍋中，煮沸后過濾掉濾渣，然后直接當茶喝。堅持服用2到3個月。荷葉茶具有很好的降脂，減少濁度，適合保健治療各類脂肪肝，但是該方需要長期堅持使用效果才會更明顯。
4、芹菜炒香菇
該方具有補氣益胃，化痰調理的作用，具有降血壓，抗癌，降血糖，降血脂，改善免疫功能的作用，適用于病毒性肝炎，脂肪肝，糖尿病和動脈粥樣硬化。
除了以上為大家介紹的脂肪肝最怕三種食物，但是其實脂肪肝怕很多食物，比如牛奶、綠茶、西蘭花、核桃等等食物，所以脂肪肝患者平時可以多吃這些食物。但是需要注意的是熱量高和糖分高的食物最好不要吃。
