每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷更年期這個(gè)階段,而在這個(gè)階段就會(huì)出現(xiàn)很多身體上的問(wèn)題,我們除了保持良好的飲食習(xí)慣和注意作息之外,還可以通過(guò)吃一些中藥來(lái)調(diào)理一下。那更年期盜汗吃什么中藥比較好呢?下面給大家介紹幾種方法吧!
更年期盜汗吃什么中藥
1、蓮子百合粥
把蓮子、百合、大米洗凈,一起放入鍋內(nèi),加水煮粥,粥將好時(shí)入枸杞,再煮5分鐘后加冰糖適量調(diào)味,每日早晚各食1次??梢跃徑獍橛行募虏幻?、怔忡健忘、肢體乏力、盜汗等癥狀。
2、甘麥飲
將浮小麥30克布包,加水300毫升煎水取汁,汁水中再加紅棗、桂圓、甘草煎煮20分鐘即可,加紅糖調(diào)味,每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無(wú)華者。
3、麥黃芪大棗粥
將黃芪、夜交藤放在砂鍋內(nèi),加水煎成藥汁,煎好后倒出約一碗。然后,鍋內(nèi)加水,放入洗凈的小麥和大棗,大火燒開,改小火煮成粥;粥將熟時(shí),倒入煎好的藥汁,再煮一會(huì)兒,放冰糖調(diào)味即可,每天早晚當(dāng)粥食用??捎行Ь徑馀愿昶谑叨鄩?mèng)、出虛汗、情緒低落等癥狀。
4、大棗銀耳湯
將大棗洗凈,去核,銀耳溫水泡發(fā),去掉雜質(zhì)洗凈。鍋內(nèi)加適量的水,放入大棗,大火燒開后去掉浮在上面的沫,然后改小火煮15分鐘,再加入銀耳和冰糖煮5分鐘即可食用??捎行Ь徑馀愿昶谛募虏话病⑹叨鄩?mèng)、潮熱盜汗、心煩等癥狀。
如果在更年期出現(xiàn)盜汗情況的,可以結(jié)合自身的需求嘗試一下哦!