更年期盜汗吃什么中藥 推薦四款常見的中藥食療

每個人都會經(jīng)歷更年期這個階段，而在這個階段就會出現(xiàn)很多身體上的問題，我們除了保持良好的飲食習(xí)慣和注意作息之外，還可以通過吃一些中藥來調(diào)理一下。那更年期盜汗吃什么中藥比較好呢？下面給大家介紹幾種方法吧！

更年期盜汗吃什么中藥

1、蓮子百合粥

把蓮子、百合、大米洗凈，一起放入鍋內(nèi)，加水煮粥，粥將好時入枸杞，再煮5分鐘后加冰糖適量調(diào)味，每日早晚各食1次?？梢跃徑獍橛行募虏幻?、怔忡健忘、肢體乏力、盜汗等癥狀。

2、甘麥飲

將浮小麥30克布包，加水300毫升煎水取汁，汁水中再加紅棗、桂圓、甘草煎煮20分鐘即可，加紅糖調(diào)味，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

3、麥黃芪大棗粥

將黃芪、夜交藤放在砂鍋內(nèi)，加水煎成藥汁，煎好后倒出約一碗。然后，鍋內(nèi)加水，放入洗凈的小麥和大棗，大火燒開，改小火煮成粥；粥將熟時，倒入煎好的藥汁，再煮一會兒，放冰糖調(diào)味即可，每天早晚當(dāng)粥食用?？捎行Ь徑馀愿昶谑叨鄩?、出虛汗、情緒低落等癥狀。

4、大棗銀耳湯

將大棗洗凈，去核，銀耳溫水泡發(fā)，去掉雜質(zhì)洗凈。鍋內(nèi)加適量的水，放入大棗，大火燒開后去掉浮在上面的沫，然后改小火煮15分鐘，再加入銀耳和冰糖煮5分鐘即可食用?？捎行Ь徑馀愿昶谛募虏话?、失眠多夢、潮熱盜汗、心煩等癥狀。

如果在更年期出現(xiàn)盜汗情況的，可以結(jié)合自身的需求嘗試一下哦！