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蔓越莓怎么吃

發(fā)布時間：2018-04-23 16:54:04

蔓越莓是一種營養(yǎng)價值很高的果實，主要生長在北半球酸性的突然當中，蔓越莓可以制作成蔓越莓醬，蔓越莓飲料，蔓越莓餅干等食品，深受廣大人民的喜歡。蔓越莓擁有獨特的酸味，人們食用之后能夠生津止渴，蔓越莓在美容養(yǎng)顏等方面也有著非常好的保健效果。那么蔓越莓有哪些健康的吃法呢？

 

 蔓越莓

 

蔓越莓的吃法

 

1、直接食用。在市場上或者通過網(wǎng)購的方式購買蔓越莓，在洗干凈之后即可食用。

 

2、支撐蔓越莓冰棍。首先準備好蔓越莓和酸奶，將蔓越莓洗干凈晾干切碎之后備用。把酸奶和蔓越莓碎塊充分混合，攪拌均勻之后倒入到冰棍的模具當中。然后將食材放入到冰箱的急凍室中五個小時以上即可。蔓越莓和酸奶在冷凍的條件下會增強他們的味道，所以制作出來的蔓越莓冰棍不需要額外加糖。

 

3、蔓越莓葡萄干吐司。喜歡吃葡萄干，喜歡吃蔓越莓，喜歡吃吐司的你一定不要錯過這種食物的制作方法。首先準備好高筋面粉、葡萄干、蔓越莓干等材料。一開始要將面粉酵母，牛奶，雞蛋等物質(zhì)進行混合攪拌，然后揉成面團。將面團亞平后在上面放入葡萄干和蔓越莓干，然后再將上述兩種干貨包裹起來，反復操作，一定要讓他們完全繪畫和在一起后附上一層保鮮膜，松弛30-40分鐘。之后叫面團進行分割后放入到吐司模型當中，在面團的表面涂上雞蛋液。在烤箱中烤四十分鐘就可以食用。


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