左旋肉堿有效果嗎 服用左旋肉堿的禁忌

左旋肉堿是一種能促進(jìn)人體脂肪轉(zhuǎn)化為能量的氨基酸。左旋肉堿因其優(yōu)異的減肥效果而受到減肥人士的廣泛青睞。左旋肉堿能有效控制人體在食物中的熱量攝入，加速原始脂肪的消耗和分解，提高身體的代謝能力，同時(shí)還能很好地調(diào)節(jié)血脂、血壓和血液粘度。左旋肉堿主要來(lái)源于紅色肉類(lèi)，因此對(duì)人體無(wú)毒副作用，也適用于老人和兒童。

左旋肉堿對(duì)身體的益處

1.促進(jìn)脂肪燃燒，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有效降低體內(nèi)脂肪含量，有利于脂肪肝的治療和預(yù)防。

2.能有效提高能量產(chǎn)生，增強(qiáng)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的耐力。

3.左旋肉堿有助于清除過(guò)量的乳酸，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后的疲勞恢復(fù)。

4.提高血液中脂蛋白水平，清除體內(nèi)膽固醇，降低血脂和血壓。

5.保護(hù)心肌細(xì)胞。長(zhǎng)期使用可改善心律失常、心絞痛等癥狀，且不影響血壓。

6.它具有促進(jìn)嬰兒發(fā)育的作用，有利于嬰兒健康。

服用左旋肉堿的禁忌

1.以減肥為目的服用左旋肉堿時(shí)，要配合大量的運(yùn)動(dòng)，才能取得更好的效果。

2.每日攝入劑量不得超過(guò)1克。如果與大量氨基酸一起服用，會(huì)影響左旋肉堿的吸收。

3.服用左旋肉堿后會(huì)產(chǎn)生興奮感，睡前應(yīng)避免。

4.盡量避免長(zhǎng)期服用，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用。

5、肝腎功能障礙或肝腎損害不宜服用。