我們都知道，抽煙不僅對于自身的身體有很大的傷害，但是煙里面的尼古丁會讓你上癮，一旦開始吸煙，想要戒的話是比較困難的，而且吸煙對于其他人來說，二手煙的傷害會更大，所以戒煙是確有必要的，那我們今天要講到的就是戒煙糖。
戒煙糖真的能戒煙嗎
對于那些煙癮比較大的人來說，一開始就大量的減少抽煙的次數(shù)，這樣的戒煙方法是不可取的。我們可以先逐漸的減少吸煙的次數(shù)，等身體可以適應(yīng)以后，這個時候我們可以通過戒煙糖來進(jìn)行一定的輔助，因?yàn)榻錈熖抢锩嬉埠幸恍┪⒘康哪峁哦〕煞?，這個可以幫助吸煙的人來減少對煙的依賴，他們也不會因?yàn)槎虝r間減少大量的尼古丁，而感覺到焦慮和身體上的不適，所以戒煙糖還是有一定戒煙的效果的，但并不是絕對的。
戒煙糖會上癮嗎
戒煙糖是不會上癮的，因?yàn)樗旧硎呛刑貏e少的且是安全的成分來代替人體對于尼古丁的依賴，所以通過吃戒煙糖來戒煙是不會上癮的，但是要想要戒煙的話，不能只依靠戒煙糖來進(jìn)行，有的時候還可以吃一些零食來轉(zhuǎn)移注意力，因?yàn)椋捉肋@個動作對我們戒煙也非常有幫助，必要的時候也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來代替，或者也可以使用一些戒煙貼來幫助自己，這個和戒煙糖都是一樣用來輔助戒煙的，如何選擇就看哪種產(chǎn)品更適合自己了。
身體是革命的本錢，所以戒煙一定要堅持下去，特別在進(jìn)行一段時間的戒煙之后，這個時候沒有繼續(xù)堅持的話，反而會比之前沒有戒煙的時候抽煙更多，所以一定要堅持。
