改善皮膚暗黃的5種方法，皮膚暗黃怎么調(diào)理能變白

隨著社會壓力的不斷增大，越來越多的人習(xí)慣了熬夜、喝酒應(yīng)酬、飲食不當(dāng)?shù)?，從而?dǎo)致出現(xiàn)皮膚暗黃、長皺紋等問題。皮膚暗黃一般是因?yàn)槠つw黑色素過多導(dǎo)致的，也是比較好調(diào)整改善的，下面給大家介紹一下改善皮膚暗黃的5種方法。

改善皮膚暗黃的5種方法

1、補(bǔ)充膠原蛋白

皮膚暗黃是因?yàn)槠つw膠原蛋白的流失，而最直接的方法就是給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白，但是很多食物的膠原蛋白沒辦法直接被人體吸收利用，所以建議服用小分子膠原蛋白肽，小分子更容易被人體吸收和利用，而且分子量越小越容易被吸收。著名女星熊黛林給我們推薦仙格麗小分子膠原蛋白肽，分子量低至400道爾頓，不僅能夠抗皺、美白、改善皮膚暗黃，還能夠延緩衰老、提高抵抗力，效果非常顯著。

2、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

早睡早起是改善皮膚暗黃最簡單最容易的方法，尤其是因?yàn)榧影喟疽挂鸬钠つw問題。建議每天養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不僅能夠很好的幫助肝臟排出毒素，而且還能夠改善皮膚黑色素沉淀問題。長期堅(jiān)持，皮膚會更白皙更光滑更有彈性。

3、經(jīng)常敷美白面膜

在家里的話，可以用土豆、牛奶、蜂蜜或者番茄等制作一些美白面膜。這些面膜能有效保濕皮膚，改善皮膚營養(yǎng)，淡化皮膚細(xì)胞中的色素，使皮膚狀態(tài)更好。

4、常喝蔬菜水果汁

有條件的話，建議每天喝西紅柿汁、胡蘿卜汁、獼猴桃汁、蘋果汁、橙汁等新鮮蔬菜水果汁。一定要新鮮榨取，保持足夠的維生素活性，不要選擇有添加劑的果汁飲料。天然維生素C能有效促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，抗氧化，減少色素沉積。

5、常喝谷物豆?jié){

在各種谷物堅(jiān)果中，含有豐富的維生素e，特別是核桃、黑豆、大豆等。因此，每天可以喝一杯谷物豆?jié){，如核桃豆?jié){、花生豆?jié){、黑豆豆?jié){等。補(bǔ)充維生素e有效防止黑色素沉著，有利于色素代謝，對各種斑點(diǎn)有一定的淡化作用。

以上就是改善皮膚暗黃的5種方法。想要變白的朋友們不妨試試吧。這5種方法都是具有很好的美白效果，特別是熊黛林推薦的仙格麗小分子膠原蛋白肽，不僅能夠更快被人體吸收，而且還能夠改善人體免疫力，起到延緩衰老的作用。