什么人不適合吃褪黑素 吃褪黑素過量有什么后果

褪黑素現(xiàn)在已經(jīng)是非常普及的保健品，非常適合用來調(diào)節(jié)睡眠，安全性也要比傳統(tǒng)的安眠藥高的多。那么什么人不適合吃褪黑素呢？這方面的注意事項(xiàng)還是有必要了解一下的。

什么人不適合吃褪黑素

因?yàn)楸旧砭投ㄎ挥诒＝∑?，所以它也是和大多?shù)成年人來解決失眠的問題，而且副作用也很小。但面臨失眠問題的并不是只有成年人，有些青少年也可能會(huì)因?yàn)槟承┰蚨霈F(xiàn)睡眠障礙，但這些人并不適合服用褪黑素。雖然同樣能起到效果，但口服抗生素也容易影響到青少年的內(nèi)分泌功能，最好還是采用更傳統(tǒng)的方式來調(diào)整睡眠節(jié)律。再有就是孕婦也不要使用褪黑素來輔助睡眠，因?yàn)槌韵氯サ耐屎谒赝瑯涌赡軙?huì)被胎兒吸收，對正常發(fā)育有不利影響。

吃褪黑素過量有什么后果

褪黑素其實(shí)是大腦當(dāng)中分泌出的一種物質(zhì)，它會(huì)進(jìn)一步影響到激素的分泌，從而讓人產(chǎn)生困意并且順利進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。通過口服特黑素能夠彌補(bǔ)自身分泌的不足，但是如果過量服用，就會(huì)讓大腦分泌褪黑素的功能逐漸退化，甚至造成依賴性，所以這種做法是不可取的，即便是有嚴(yán)重失眠問題的人也一定要按照標(biāo)準(zhǔn)劑量來吃。

什么人不適合吃褪黑素，根據(jù)以上的分析，主要就是青少年以及孕婦。所以這是一種為成年人所準(zhǔn)備的保健品，未滿成年的人如果遇到失眠障礙問題，可以尋求醫(yī)生采用更安全的方式來解決。