小麥胚芽油是什么

小麥胚芽油有著非常良好的功效和作用，這也是一種通過谷物胚芽油所提煉出來的引種營養(yǎng)精華，富含多種維生素和氨基酸，不含有膽固醇，關(guān)愛心腦血管疾病人群的健康，可以說小麥胚芽油是一種難得的功能型食物，對(duì)人體的養(yǎng)生和保養(yǎng)有著良好的促進(jìn)作用。但是很少人知道小麥胚芽油到底是什么？

小麥胚芽油是什么

小麥胚芽油是小麥谷物中的一種提取物，是對(duì)小麥中的營養(yǎng)精華進(jìn)行高純度地提純，其中維生素E的含量非常高，對(duì)于保護(hù)人的眼睛、心臟等器官有著很好的保護(hù)作用。

小麥胚芽油的食用方法

1、可以直接食用，每日的攝入量不得超過五毫升，因?yàn)槿梭w每天的吸收能力是有限的，過量地?cái)z入小麥胚芽油反而會(huì)造成浪費(fèi)。也可用于佐餐，與涼拌菜一起食用。

2、小麥胚芽油可以用來外用。小麥胚芽油中的精華元素能夠滋潤(rùn)肌膚，在通過輕柔按摩之后可以是營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入到肌膚深層，幫助肌膚抵抗氧化物質(zhì)。

3、小麥胚芽油是一種油脂類的食物，是經(jīng)過低溫壓榨所制成的，這是一個(gè)物理過程，不會(huì)出現(xiàn)其他化學(xué)物質(zhì)。小麥胚芽油在提煉的過程中也不需要添加化學(xué)藥劑，及時(shí)每天食用也不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不好的影響。

小麥胚芽油適宜人群

1、想要保護(hù)皮膚，美容養(yǎng)顏的女性。

2、想要調(diào)節(jié)血糖血脂，保護(hù)心腦血管健康的中老年人。

3、想要降低血壓，降低冠心病等疾病猝死風(fēng)險(xiǎn)的人群。