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血脂高有什么危害,可以進(jìn)行食療嗎?

發(fā)布時間:2018-10-16 15:18:41

高血脂、高血壓和高血糖被大家稱為“三高”,是長期的飲食習(xí)慣和膳食結(jié)構(gòu)加上生存的環(huán)境所造成的,很多人都不當(dāng)回事,也有很多人聽到這些詞都聞風(fēng)喪膽,特別的害怕,其實(shí)這兩種態(tài)度都是不對的。只有積極的面對,了解它,認(rèn)識它,才可以從根本上治療它。那么我們先來說說血脂高有什么危害,以及發(fā)現(xiàn)血脂高了可以進(jìn)行食療嗎?




血脂高有什么危害,可以進(jìn)行食療嗎?

血脂高的危害一般分為四個方面,都是它可能引發(fā)的一些疾病。第一種就是血脂高會導(dǎo)致冠心病,第二種就是血脂高會導(dǎo)致肝部功能的損傷,先是脂肪肝,然后就變成肝硬化,最后就是整個肝功能都出現(xiàn)問題。第三種就是血脂高了會危害到冠狀動脈,形成粥樣硬化,長期沉淀就會形成血管硬化。第四種就是血脂高會導(dǎo)致高血壓,這也是為什么有的人剛開始只有血脂高,慢慢的變成了三高。一般情況下都可以通過藥物來控制血脂,但是保守的方法也可以采用食療。


那么血脂高有什么危害,可以進(jìn)行食療嗎?答案當(dāng)然是肯定的。平時多吃清淡的食物,比如說營養(yǎng)豐富又健康的蔬菜和水果,還有熱量和脂肪含量都不高的魚類。還有要記住少食多餐,切勿暴飲暴食。

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    2018-10-16 07:18:41