便秘體重會(huì)增加嗎 便秘好了會(huì)不會(huì)瘦下來

便秘是一種在生活中非常常見的疾病，便秘就是指人出現(xiàn)了三五天沒有排便的情況，這對(duì)于身體健康來說是有非常嚴(yán)重的危害的。那么便秘體重會(huì)增加嗎，便秘好了會(huì)不會(huì)瘦下來呢？下面就來了解一下。

便秘體重會(huì)增加嗎

很多人會(huì)以為出現(xiàn)便秘，身體沒有代謝排毒，當(dāng)垃圾堆積在身體內(nèi)時(shí)體重會(huì)增加。其實(shí)恰恰相反，對(duì)于便秘的人來說，不僅體重不會(huì)增加，還有可能會(huì)出現(xiàn)明顯的下降。這是因?yàn)殚L期便秘的人會(huì)更容易出現(xiàn)腹脹以及消化不良等親情況，當(dāng)腹脹明顯的話就會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食減少，而消化不良則會(huì)營養(yǎng)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這也就導(dǎo)致了便秘的人反而會(huì)出現(xiàn)體重下降，甚至消瘦的情況。此外，對(duì)于長期便秘的人來說，還有人會(huì)出現(xiàn)長期情緒焦慮、過度緊張、睡眠不足、飲食不規(guī)律等，而這些都會(huì)一定程度導(dǎo)致體重下降。

便秘好了會(huì)不會(huì)瘦下來

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事實(shí)上便秘和肥胖并沒有必然的關(guān)系，但是對(duì)于長期便秘的人來說，當(dāng)便秘改善了，腸道通暢了之后，體重是有可能相比之前的下降的。若是要改善便秘，日常中要少吃煎炸、燒烤以及辛辣的油膩的食物，要多吃蔬菜水果，要適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。此外，當(dāng)發(fā)生便秘的情況是，也可以用腸道益生菌來幫助改善。

以上就是關(guān)于便秘體重會(huì)增加嗎，以及便秘好了會(huì)不會(huì)瘦下來的簡單介紹，希望對(duì)于想要了解的人有所幫助。