在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代,我們的身體悄然間成為了戰(zhàn)場(chǎng),而皮質(zhì)醇,便是這場(chǎng)無(wú)聲戰(zhàn)役中的關(guān)鍵角色。它雖在緊急時(shí)刻能迅速調(diào)動(dòng)能量,保護(hù)我們免受傷害,但長(zhǎng)期處于高水平狀態(tài),卻會(huì)悄然侵蝕我們的健康,乃至整體生活質(zhì)量。學(xué)會(huì)科學(xué)調(diào)理皮質(zhì)醇,成為了現(xiàn)代人追求身心健康的必修課。