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牡蠣杞草是否可以改善睡眠質(zhì)量？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽76次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2017-03-17 03:57:10

最佳答案

《食經(jīng)》中說：“牡蠣肉治也不眠，治意不定”經(jīng)常食用可以減少陰虛陽亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭昏目眩及耳鳴等癥狀。現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，牡蠣所含多種維生素與礦物質(zhì)特別是硒可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒，達到改善睡眠的作用。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2017-03-17 03:57:10 1

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