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石榴的熱量高嗎

不知道減肥能不能吃石榴，請問石榴的熱量高嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽10次 | 分類：燃脂減肥 | 2023-12-05 06:00:46

最佳答案

根據營養(yǎng)學家的研究，每100克石榴果肉中含有約83千卡的熱量，這個熱量值并不算太高。相比之下，100克的香蕉熱量為89千卡，100克的蘋果熱量為52千卡，石榴的熱量并不比其他水果高。石榴富含維生素C、維生素K、鉀、纖維素等營養(yǎng)成分，這些成分對人體健康非常有益。石榴還含有豐富的抗氧化物質，可以幫助減緩衰老、預防癌癥等疾病。如果您想要控制熱量攝入，可以適量食用石榴，同時注意搭配其他低熱量的食物，保持均衡飲食。

燃脂減肥專家推薦 | 2023-12-05 06:00:46 0

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