哪些堅果類有美容護膚的功效？

回復(fù)時間：2014-03-21 01:30:53 46次

冠軍，杏仁;亞軍，核桃。每天吃一把杏仁可提高維生素E水平，維生素E是保持皮膚健康的最重要抗氧化劑之一，可滋潤皮膚，防止干裂。核桃富含α亞麻酸(歐米伽3脂肪酸的一種)，對滋潤皮膚和保持其彈性起到關(guān)鍵作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-03-21 01:32:53

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