孕婦減腹部有什么方法

回復時間：2017-07-13 08:09:40 47次

坐在一個可以調節(jié)角度的板凳上，把板凳調節(jié)到與地面成45度角。向下躺，頭部朝著地板的方向，雙腳勾住板凳的支撐桿。兩手拿一個實心球在胸部上方。當你上半身上升時，把球向上直拋。把球抓住，回到開始的動作，重復12到15次。 　　這種運動減肥方法雖然簡單，但非常奏效，可以達到本質上的改變。使全身運動起來，消耗多余的脂肪。實心球有一定的重量，在開始動作時，要活動一下筋骨，覺得累了之后，要懂得適可而止。

內容僅供參考 回答時間：2017-07-13 08:11:40

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)细喜锭/减寸瘦腰片Cell-U-Loss【原装进口版】90粒
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 199.00 ￥202.00

相關問答

  • 姍拉娜(Sunrana)收腹霜100g/支新包裝

  • 四季優(yōu)美 （SIJI）隨便果佑惑酵素深排清腸果【20盒裝】

  • 愛可欣(FKC)健美三部曲-瘦身膠囊【晚】45粒/瓶

  • 康寶萊(Herbalife)細喜錠/減寸瘦腰片Cell-U-Loss【原裝進口版】90?！緝杉住?/h4>

  • 中脈拉卡(LACA)金色能量身材管理器短款三件套

  • 安提尼亞(ANTINIYA)美容院美體模具 皇室風范 三件套 【鉅惠1套裝】

  • 姍拉娜(Sunrana)纖體收腹貼16g*7片/盒