山竹的好處與功效有哪些

醫(yī)生說要多吃山竹，請問山竹的好處與功效有哪些？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽12次 | 分類： 水果大全 | 2023-11-29 06:47:39

最佳答案

1.增強免疫力。山竹富含維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、鈣、磷、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分，能夠滿足人體對這些營養(yǎng)成分的需求，增強身體免疫力，促進身體健康。

2.清熱解毒。山竹的果肉中含有豐富的黃酮類化合物和多種有機酸，能夠清熱解毒，消除體內毒素，有助于改善皮膚狀況，減輕疲勞感。

3.降血壓。山竹中含有一種叫做山竹皂苷的物質，能夠降低血壓，有助于預防高血壓和心血管疾病。

4.促進消化。山竹中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進腸道蠕動，增加腸道內菌群，有助于改善便秘和消化不良等問題。

5.抗氧化。山竹中含有豐富的抗氧化物質，能夠清除體內自由基，減緩衰老速度，有助于保持身體健康。

水果大全專家推薦 | 2023-11-29 06:47:39 0

相關問答

相關文章