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腰間盤突出會(huì)不會(huì)很嚴(yán)重？

以前扛東西的時(shí)候沒(méi)多注意，現(xiàn)在一直能感覺(jué)到腰酸有時(shí)候還不能彎腰，過(guò)段時(shí)間又會(huì)好點(diǎn)，總是反復(fù)。不知道到底怎么治療？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽55次 | 分類：頸椎保健 | 2017-08-04 09:40:23

最佳答案

平常要注意點(diǎn)，不能枕頭過(guò)高，床也不能夠太硬了，最好是那種適中的床最好。日常就要減少過(guò)多的動(dòng)作，減少?gòu)澭裁吹膭?dòng)作?？梢悦刻煸诖采襄憻捵约旱难苛α浚遣荒苓^(guò)多，適量就好。還要堅(jiān)持鍛煉才行。如果是女生高跟鞋和跟比較高的鞋子就不要穿了，會(huì)對(duì)你的脊椎有壓力，讓你脊柱彎曲變大，加重腰部的負(fù)擔(dān)，還要多休息，保證你腰部得到最好的休息。

頸椎保健專家推薦 | 2017-08-04 09:40:23 1

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