我的胸小還一大一小怎么辦，該怎么改善和豐胸呢？

大小胸如何調(diào)整： 發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)育有大小不等的現(xiàn)象時，可以采取相應(yīng)措施。如對乳房小的一側(cè)進(jìn)行按摩、作擴(kuò)胸操、或有意識的加強(qiáng)乳房小的一側(cè)上肢活動等，促使小側(cè)乳房與對側(cè)乳房共同發(fā)育。 按摩胸小一側(cè)糾正，適用于：肢體不對稱活動，兩側(cè)血液循環(huán)不同，以及睡姿不當(dāng)引起的胸部一大一小。按摩方法：用乳霜對胸小的一側(cè)進(jìn)行按摩，促進(jìn)胸小的一側(cè)乳房發(fā)育。 現(xiàn)在對于胸型的各種問題都是可以改善的，不要太擔(dān)心。（有大小胸問題的女性可以加老師微信：wanjie328 交流，為你提供調(diào)整的方法和建議。） 要豐胸成功，我們先要明確做兩件事情。第一是找出導(dǎo)致胸小的原因，第二個是乳房發(fā)育需要什么條件。 后天營養(yǎng)不良確實有可能會導(dǎo)致女性乳房過小，但是除此之外，像先天遺傳、不科學(xué)穿衣方法也會導(dǎo)致胸部發(fā)育不良。 大部分人胸部偏小的原因是身體里脂肪少也就是瘦，營養(yǎng)不均衡影響胸部發(fā)育，第二個是身體里的雌激素偏少，乳腺管不發(fā)達(dá)。在無法確定具體影響因素，不妨先往常見的問題著手。（想健康快速有效豐胸的女性可以加老師微信：wanjie328 交流，為你提供適合的豐胸方法和建議。） 因為乳房豐滿的基礎(chǔ)是脂肪與肌肉組織，那么增加脂肪可以每天喝兩杯全脂牛奶，平時多吃一些膠質(zhì)類食物；例如豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。這些膠質(zhì)類食物可以使乳房的脂肪增加。膠質(zhì)類食物是乳房長大的重要成份之一，具有相當(dāng)好的豐胸效果?！? 乳腺管不發(fā)達(dá)，雌激素分泌過少，可以通過經(jīng)絡(luò)按摩或者通過使用豐乳霜配合按摩來疏通乳腺，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收和雌激素的分泌。