青少年營養(yǎng)不良的表現(xiàn)？

　　雖然我們大部分人都已經(jīng)解決了溫飽的問題，但是青少年營養(yǎng)不良的情況依然還是普遍存在的，這是因為青少年人群當(dāng)中許多人都有著挑食偏食的習(xí)慣，這種飲食習(xí)慣也導(dǎo)致了很多的青少年出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的情況。

　　青少年營養(yǎng)不良的表現(xiàn)如下

　　
1、頭發(fā)沒有光澤，而且還非常的粗糙，這就是因為營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的。頭發(fā)不好主要是因為缺少維生素B族所導(dǎo)致的，這個時候青少年可以通過食用胡蘿卜來補(bǔ)充足量的維生素，這樣子才能夠讓青少年的體質(zhì)變得更加的健康。

　　
2、皮膚非常的粗糙，這也是營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的一種癥狀。皮膚粗糙主要是因為青少年長期飲用探索飲料所導(dǎo)致的，嚴(yán)重的營養(yǎng)不良還有可能會導(dǎo)致水腫的發(fā)生，這對于我們的身體健康也是非常不利的。

　　
3、大部分挑食偏食的青少年體內(nèi)都是缺乏維生素C的，這會導(dǎo)致青少年的免疫力下降，對于我們的健康非常的不利。