怎樣保護(hù)眼睛？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽123次 | 分類(lèi)： 眼部護(hù)理 | 2018-07-11 09:32:51

最佳答案

　　眼睛是我們非常重要的一個(gè)器官，可以說(shuō)我們平時(shí)的生活都離不開(kāi)眼睛的參與，那么保護(hù)我們眼睛的健康也成為了一件非常重要的事情，接下來(lái)我們就應(yīng)該好好去學(xué)學(xué)應(yīng)該怎么樣來(lái)保護(hù)我們的眼睛。

　　
1、無(wú)論是在室內(nèi)還是室外，我們都應(yīng)該去接觸一些比較柔和的光線(xiàn)，只有柔和的光線(xiàn)才能夠讓我們的眼睛感覺(jué)到更加的舒適，當(dāng)然青少年平常看書(shū)最好有邊等裝置，這樣能夠利于減少反光，減少陽(yáng)光對(duì)眼睛的傷害。

　　
2、每次用眼一個(gè)小時(shí)左右就應(yīng)該休息一下，這樣有利于我們的眼睛休息，也有利于減少外界對(duì)于我們眼睛的刺激，當(dāng)然我們?cè)诳磿?shū)寫(xiě)字的時(shí)候也一定要注意好坐姿，這樣對(duì)于我們的身體健康更加有幫助。

　　
3、盡量少與電子產(chǎn)品接觸，因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品當(dāng)中的電離輻射不僅影響我們的皮膚健康，還會(huì)影響我們的眼睛，長(zhǎng)期被電力輻射影響，會(huì)對(duì)我們的身體健康造成比較嚴(yán)重的影響。

　　
4、作息時(shí)間要有規(guī)律，要保持充足的睡眠狀態(tài)，這樣同樣有利于保護(hù)我們的眼睛。

眼部護(hù)理專(zhuān)家推薦 | 2018-07-11 09:32:51 0

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