吃蘋果真的可以減肥么，可以早上就吃蘋果嗎？

回復時間：2018-07-20 02:51:48 65次

早晨吃蘋果可以幫助您減輕體重，因為蘋果富含果糖，果糖可以迅速轉化為葡萄糖以補充能量，使人感到飽腹和抑制食欲。早晨吃蘋果還可以幫助消化，促進早晨排便，并對便秘型肥胖癥有很好的效果。

內容僅供參考 回答時間：2018-07-20 02:53:48

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