什么食物含礦物質(zhì)多？知道的朋友推薦一下常見的含礦物質(zhì)食物有哪些？

回復(fù)時(shí)間：2018-08-15 00:44:47 72次

含礦物質(zhì)多的食物主要有奶及奶制品;豆及豆制品;動物肝、腎、血及肉類;豆類、木耳、芝麻醬;干果類、谷類胚類、麥麩、花生和花生醬;蛋類、豆芽和燕麥類等。海品、強(qiáng)化碘鹽。海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟等。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2018-08-15 00:46:47

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