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亞麻籽油和橄欖油都是比較健康的植物油，亞麻籽油含有維生素e等，是糖尿病患者最合適的食用油，對(duì)調(diào)節(jié)三高有不錯(cuò)的效果；而橄欖油富含不飽和脂肪酸-油酸，還有各種維生素，對(duì)預(yù)防高血脂有不錯(cuò)的效果。兩者都是可以吃的。
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專家推薦 | 2018-09-29 09:58:55 0
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