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植物蛋白質(zhì)和動物蛋白質(zhì)有什么區(qū)別？哪一種比較好啊？

植物蛋白質(zhì)和動物蛋白質(zhì)有什么區(qū)別？哪一種比較好??？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽482次 | 分類：運動營養(yǎng) | 2018-10-31 09:00:33

最佳答案

植物蛋白和動物蛋白都屬于蛋白質(zhì)的一種，兩者主要是來源不同，還有人體對兩者的消化能力不一樣。動物蛋白富含免疫球蛋白、賴氨酸等，而植物蛋白則不含這些。動物蛋白更加符合人類的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，但是植物蛋白可以讓你遠離三高的問題。

運動營養(yǎng)專家推薦 | 2018-10-31 09:00:33 0

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