奇亞籽怎么吃?奇亞籽孕婦能吃嗎

回復(fù)時(shí)間:2018-11-10 08:23:25 1015次

奇亞籽的吃法有很多的:奇亞籽可以跟燕麥一起制成奇亞籽燕麥片,或者和大米、小米一同放入鍋中熬制成粥或是飯;奇亞籽還可以做成纖維粉沖水和。奇亞籽富含脂肪酸,對(duì)關(guān)節(jié)有一定好處。孕婦就不建議吃啦,孕婦盡量不要亂吃東西。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2018-11-10 08:25:25

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