求減腿的學(xué)位按摩？

回復(fù)時(shí)間：2014-04-28 11:00:07 55次

按摩瘦腿 按摩可促進(jìn)腿部血液循環(huán)，消除沉重感與水腫現(xiàn)象。瘦腿按摩每周至少兩次，時(shí)間最好在30分鐘以上，才能達(dá)到瘦腿的效果。 主要手法：
1、摩擦式按摩——涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周?chē)邪茨?，可使大腿前?cè)結(jié)實(shí)平順。
2、捉拿式按摩——用手指指腹抓出皮下脂肪。由大腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)的中心線(xiàn)開(kāi)始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節(jié)奏地持續(xù)進(jìn)行。
3、搓揉式按摩——捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。這是結(jié)實(shí)效果較好的按摩方式，最適合大腿內(nèi)側(cè)等皮下脂肪較厚的地方。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-04-28 11:02:07

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