足療怎么做?

回復時間:2014-04-28 11:00:09 39次

提到足療,許多人會聯(lián)想到足浴。真正意義上的足療與平時所說的“泡腳”、“足浴”完全不同。足療是通過足部藥浴加按摩而達到治療局部及全身疾病的傳統(tǒng)中醫(yī)療法,具有鮮明的中醫(yī)特色與優(yōu)勢。 足療的應用范圍很廣,風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復治療等等都包括在內(nèi)。 日常保健 每天用水洗腳,既可緩解疲勞,促進血液循環(huán),又可保持局部清潔; 回家即脫掉襪子穿拖鞋,以保持雙腳干燥;睡覺前最好做足部按摩,足底的穴位按摩完成后再以此進行腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的總穴按摩;平時勤剪指甲,用足部的專用磨砂膏磨去死皮、厚繭;適當做足部運動,如端坐于椅子,把腳板平放在地上,先將腳跟輕輕提起保持5分鐘,然后提腳至只剩下腳尖部分與地面接觸,把腳放下,將整套動作反復做10次。 藥物療法 洗腳時放入艾葉、花椒、肉桂、苦參等中藥,既可促進全身的血液循環(huán),又可治療各類足癬; 用鉤藤、冰片對溫水每晚洗腳,能治高血壓; 用吳萸、川芎等藥每晚藥浴,可以治療老寒腿; 用吳萸、川芎等中藥研末調(diào)成糊狀,每晚貼敷兩腳涌泉穴,可以治療高血壓。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-04-28 11:02:09

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