水?;ㄑ源湍涛舯仨氂脺厮荩驗槿绻珶?,產(chǎn)品中的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)就會被破壞。這不能達到預(yù)期的減肥效果。如果你用冷水浸泡它,它不能均勻地溶解奶昔,所以最好選擇溫水,并建議你在三餐前喝它。它能更好地增加飽腹感,從而有效地達到減肥的效果。
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