一般未成年人以及孕婦是不適合食用褪黑素的,主要是因為褪黑素其實屬于一款含有激素的產(chǎn)品,對于孕婦或者是未成年人而言,若是食用之后可能會對身體產(chǎn)生一定的刺激,因此不提倡使用。褪黑素通過食用之后,能夠被人體所吸收利用改善睡眠質(zhì)量,推薦美國GNC褪黑素,這款產(chǎn)品當(dāng)中的主要成分有美樂通寧、維生素b,正確的食用可以起到良好的效果
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