gnc褪黑素要提前多長(zhǎng)時(shí)間服用嗎？
回復(fù)時(shí)間：2020-07-03 01:54:43
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GNC褪黑素要提前一個(gè)小時(shí)吃效果更好，推薦是一天吃一片，也能夠根據(jù)不同人群的睡眠狀況來(lái)使用天天的劑量，不過(guò)4小時(shí)之內(nèi)是不超過(guò)3片的。睡覺(jué)一小時(shí)能夠含服或者溫水送服的方式。睡覺(jué)服用有助于幫助調(diào)整不好的睡眠習(xí)慣，對(duì)于中老年人等睡眠不規(guī)律的人群是非常有效果的，不過(guò)最好別白天服用，服用之后可能會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)，影響工作
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回答時(shí)間：2020-07-03 01:56:43
