褪黑素吃1片會(huì)多久入睡?

回復(fù)時(shí)間:2020-07-23 08:29:51 77次

美國(guó)GNC褪黑素具體的見(jiàn)效時(shí)間是有差異性的,大多數(shù)人在使用5分鐘0分鐘左右就會(huì)快速的進(jìn)入到睡眠的狀態(tài),同時(shí)褪黑素在人體內(nèi)的代謝時(shí)間只有幾個(gè)小時(shí),所以基本上不會(huì)給我們產(chǎn)生副效果。由于褪黑素產(chǎn)生功效的時(shí)間非常的快速,基本上都提議大家在睡覺(jué)之前服用一片即可,24小時(shí)之內(nèi)服用的量不能夠超過(guò)一片,否則可能會(huì)引起嗜睡的狀況

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2020-07-23 08:31:51

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