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褪黑素一般吃多久？

自從失眠之后一直在使用褪黑素，擔心長期使用有依賴性，請問褪黑素一般吃多久

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽152次 | 分類：改善睡眠記憶 | 2020-07-24 07:39:15

最佳答案

褪黑素產品的使用通常需要根據具體情況確定。使用大約一個月后，大多數(shù)人都可以恢復正常睡眠。這時，我們應該暫停使用該產品，因為很可能長期使用它會影響人體褪黑素的分泌狀態(tài)，并可能導致依賴性，這不利于人體健康。在美國，GNC褪黑素的主要成分是褪黑素和維生素B-6，這是非常好的產品。通常建議根據您的實際情況使用合理的劑量。有關特定信息，請參閱手冊。

改善睡眠記憶專家推薦 | 2020-07-24 07:39:15 0

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