瑪卡經(jīng)??梢允秤?,但是必須定期合理地食用。例如,GNC瑪卡適合每天僅服用片劑,最好隨餐或用水服用。這樣,效果會很好。無論是男性還是女性朋友,都不建議每次進(jìn)餐時(shí)都吃大量的東西,或者不考慮后果而進(jìn)食,這不會對我們的健康產(chǎn)生任何影響。并且建議定期服用以利于健康
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