決明子的減肥方法很簡單,每天進(jìn)食前后喝一點決明子浸水,選用10≤20克決明子籽,然后用沸水泡,可以反復(fù)起泡,直到味道變淡。決明子浸水,不僅可以減肥,還能滋潤腸子和排便,改善便秘癥狀更明顯,有助于減輕高脂血癥和高血壓的負(fù)面影響。但注意不要喝太多。
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