膳纖飲的主要成分是燕麥,蘋果粉和白蕓豆。它們都是血糖指數(shù)低的食物,并且含有膳食纖維。由于內(nèi)部的膳食纖維與食物結(jié)合在一起,因此可以同時降低血糖指數(shù)和控制食欲。體內(nèi)水膨脹可增加體積,減少多吃的習(xí)慣。同時,它可以緩解便秘。對于長期便秘的人,它可以促進(jìn)腸蠕動。調(diào)節(jié)腸道的pH值,有利于益生菌的生長。長期使用還可將多余的油脂排出體外,以達(dá)到減肥的目的。
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