中科特膳晚上什么時(shí)候吃最好？

建議晚上6點(diǎn)至7點(diǎn)吃。在正常的晚餐時(shí)間吃飯是件好事，但您必須注意不要在晚餐時(shí)吃其他東西。如果您幾天前只吃了一袋中科特膳，那不適合感到饑餓。然后，您可以添加一袋中科特膳。需要注意平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，應(yīng)少鹽，少油，少糖，多吃水果和蔬菜，然后增加戶外活動(dòng)，每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)與飲食共同工作。這樣減肥效果會(huì)更好。