吃膳纖飲體重會減輕嗎？

回復時間：2020-09-11 00:50:12 53次

膳纖飲對減肥非常有用，因為飲食的主要成分是燕麥，蘋果粉（蘋果酶），抗性糊精等。抗性糊精是一種膳食纖維，不溶于水，可促進體內(nèi)脂肪分解可以避免體內(nèi)大量脂肪的積累，還可以釋放卡路里，減少血糖的使用；蘋果粉具有降低膽固醇的作用，并能促進腸蠕動，因此對減肥的作用也將是相當不錯的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2020-09-11 00:52:12

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