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喜歡吃甜的，但又想減肥，怎么辦？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽41次 | 分類：身體保養(yǎng) | 2014-05-26 03:05:49

最佳答案

如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。

身體保養(yǎng)專家推薦 | 2014-05-26 03:05:49 1

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