每天深蹲200個一個月后效果怎么樣

回復(fù)時間：2020-10-12 03:09:30 1125次

如果每天堅持200次深蹲，一個月后您的肌肉就會變得更加緊繃。不僅如此，即使與自己發(fā)生性關(guān)系，您的免疫力也會大大提高。這是一個很大的改進(jìn)，但是在蹲坐時，必須確保選擇的蹲坐方法正確。只有這樣，才能確保蹲便時獲得更理想的效果。否則，很容易出現(xiàn)不良結(jié)果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2020-10-12 03:11:30

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