每天深蹲200個(gè)一個(gè)月后效果怎么樣

堅(jiān)持每天深蹲兩百個(gè)的話，這樣一個(gè)月下來會(huì)有什么樣的效果呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽1124次 | 分類： 強(qiáng)壯持久 | 2020-10-12 03:09:30

最佳答案

如果每天堅(jiān)持200次深蹲，一個(gè)月后您的肌肉就會(huì)變得更加緊繃。不僅如此，即使與自己發(fā)生性關(guān)系，您的免疫力也會(huì)大大提高。這是一個(gè)很大的改進(jìn)，但是在蹲坐時(shí)，必須確保選擇的蹲坐方法正確。只有這樣，才能確保蹲便時(shí)獲得更理想的效果。否則，很容易出現(xiàn)不良結(jié)果。

強(qiáng)壯持久專家推薦 | 2020-10-12 03:09:30 1

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