褪黑素有很多不同的品牌,在用法上會有不一樣的要求,請問健安喜褪黑素怎么吃?
GNC褪黑激素對改善和促進睡眠有很好的效果,一般需要每天使用一次。每次睡前只用一片。它能在短時間內(nèi)發(fā)揮作用,在人體內(nèi)代謝也很快,所以長期使用不會影響身體。但為了不影響自身內(nèi)分泌,需要注意使用本品的時間。
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