GNC褪黑素對人體沒有副作用。其主要成分是從植物中提取的褪黑素,攝入人體后主要用于調(diào)節(jié)睡眠,提高睡眠質(zhì)量。非常適合睡眠質(zhì)量差,夜間精神狀態(tài)差的人。但在服用過程中,要注意不要按照產(chǎn)品說明書服用過多的褪黑素,可能會引起內(nèi)分泌紊亂或依賴。
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