之前看到很多人都在吃酵素,本來也想試一試,但是聽人說酵素副作用太大了,為什么說酵素副作用太大了?
其實正確服用酵素不會造成太多副作用,但也要注意長期食用自制酵素很可能會導致細菌感染,而且由于自制酵素對含糖量沒有嚴格的標準,時間長了很可能會導致體內(nèi)含糖量更高,需要多加注意。如果平時想吃酵素,其實可以買一些正規(guī)的酵素產(chǎn)品,推薦果蔬酵母粉,含有酵素等果蔬成分,搭配合理,吃了效果更好。
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