早上7點(diǎn)起床好還是6點(diǎn)起好？
回復(fù)時間：2020-11-03 07:52:36
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其實(shí)早上7點(diǎn)或者6點(diǎn)起床都可以，但是主要是根據(jù)睡眠時間來決定的。大多數(shù)人都需要滿足睡眠8小時的規(guī)則。晚上10點(diǎn)睡的話，6點(diǎn)以后就可以起床了。如果你晚上睡得太晚，你可能需要休息更長時間。但每個人都要盡可能養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量不要熬夜，睡眠過多，否則整個人容易昏昏沉沉，思維變得混亂。
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回答時間：2020-11-03 07:54:36
