葛木美體粥的做法是什么？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽31次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2020-12-14 03:36:03

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葛木美體粥是指用于食療瘦身的一種方法，具體做法是先準(zhǔn)備葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實(shí)5克、枸杞2克。然后將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí)。最后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，即可食用。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2020-12-14 03:36:03 0

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