黃瓜減肥7天瘦10斤是真的嗎

7天減10斤沒問題，黃瓜本身也能減重，但不是說7天只吃黃瓜，同時(shí)還要配上新鮮蔬菜水果，當(dāng)然像酸奶這樣的飲料也沒問題。若要在極短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到這一效果，就不能吃米飯，也不能攝取蛋白質(zhì)和碳水，但要保證每天都有足夠的營(yíng)養(yǎng)，比如，早餐可以吃橘子和雞蛋，午餐用水煮雞胸肉，晚餐用黃瓜和蘋果。循環(huán)往復(fù)這樣的無(wú)碳水食譜，可以保證在短時(shí)間內(nèi)瘦身達(dá)到所需效果。