身體不好,想知道做什么運動鍛煉可以提高性功能的持久力度?
增強性功能持久力的鍛煉方法是做俯臥撐,做俯臥撐能鍛煉男性的全身肌肉,能有效改善腎功能,做俯臥撐還能加快人體的血液循環(huán),能促進腎臟排毒,當然,還能增強男性性功能持久力。此外平時還可以做一下提肛運動,通過提肛運動也能促進局部血液循環(huán),提高男性性功能持久力。
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