紅棗枸杞豆?jié){ 將45克黃豆浸泡6—12小時(shí),15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈,一并加入豆?jié){機(jī),再加清水打成漿后煮熟即可。有補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎。 豆?jié){燉羊肉 材料:羊肉(肥瘦)(500克) 、豆?jié){(500克) 、山藥(干)(15克) 、香油(10克), 鹽(3克) ,姜(10克) 烹調(diào)方式:
1. 將羊肉洗凈切塊,入沸水中焯一下,撈出。
2. 將山藥洗凈。
3. 將羊肉和山藥放入鍋中,倒入新鮮豆?jié){,中火燉2小時(shí),待羊肉熟爛時(shí),加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。 功效:這款菜有豐胸調(diào)理 、冬季養(yǎng)生調(diào)理 、養(yǎng)顏美容調(diào)理、 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 花生豬腳湯 豬腳富含膠質(zhì),是很好的美膚豐胸食材?;ㄉ写呷樾Ч@一道花生豬腳湯,媽媽們可以燉來(lái)為發(fā)育中的女兒健胸,產(chǎn)后的媽媽們,也可以用它來(lái)發(fā)乳。燉煮時(shí)要注意,花生連皮的效果較好,不連皮則是口感勝出。 材料:花生四兩、豬腳二個(gè)、蔥、姜、料酒少許。 做法:
1、豬腳先用滾水燙一遍去腥。
2、花生與豬腳放入燉鍋中,加四碗水,放下蔥、姜、料酒先大火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)小 火燉三小時(shí)。
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