減肥的同時是不是胸部也在減？

回復時間：2014-06-23 11:28:08 96次

"運動減肥是最好的,
1、早晨時段：運動前30～60分鐘吃100克易消化食物,少許牛奶。
2、上午時段：早飯一個半小時之后運動。
3、下午時段：午飯2小時后或晚飯前兩小時之外開始，運動前30～60分鐘吃100克易消化食物。
4、晚間時段：晚飯后一個半小時，并且運動結束要離睡覺一個小時之外 堅持每天做運動就可以啦！"

內容僅供參考 回答時間：2014-06-23 11:30:08

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