野草莓的功效與作用

1.野草莓具有很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩Ｒ安葺泻胸S富的維生素C、E以及多種抗氧化物質(zhì)，能夠有效地抑制自由基的產(chǎn)生，減緩細(xì)胞老化，保持皮膚的彈性和光澤，延緩皮膚衰老。

2.野草莓還有很好的保健作用。野草莓中含有豐富的維生素B、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒、貧血等疾病的發(fā)生。此外，野草莓還有降血脂、降血壓、降血糖等作用，能夠預(yù)防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。

3.野草莓還有很好的抗癌作用。野草莓中含有豐富的花青素和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能夠有效地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散，預(yù)防乳腺癌、肺癌、結(jié)腸癌等多種癌癥的發(fā)生。

4.野草莓還有很好的潤(rùn)腸通便作用。野草莓中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，緩解便秘，預(yù)防腸癌等疾病的發(fā)生。